Luokka

Suosittu Viestiä

1 Tauti
Thrush kuukautisten aikana: miten lievittää kutinaa?
2 Ovulaatio
Mitkä ovat kuukausittaiset unelmasi?
3 Vaihdevuodet
Miten erottaa PMS raskauden alusta?
4 Tauti
Kuinka kauan voit ottaa Estrovel-tabletteja vaihdevuosien aikana
Image
Tärkein // Tauti

Mitä PMS tarkoittaa?


PMS Mitä se tarkoittaa tytölle Oh, nämä naiset. Emme voi elää ilman heitä, ja heidän kanssaan oleminen on erittäin vaikeaa. Valitettavasti lisääntymisvaisto luo hirvittäviä asioita miesten kanssa. Ilman pääsyä naaraspuoliselle pillulle kukaan menettää halunsa elää, joillakin on itsemurha-ajatuksia. Kuten sankari sanoi yhdessä elokuvassa: "Naiset, emme voi elää ilman heitä, mutta he eivät voi kirjoittaa pysyvästi." Sukupuolihormonit vaikuttavat voimakkaasti ihmisen psyykeen, ja jos pojille tämä ei aiheuta erityisiä ongelmia, niin näiden aineiden vaikutuksesta naisia ​​voidaan verrata skitsofrenisiin naisiin. Olette toistuvasti huomanneet, että vilkkuu aggressiivinen aggressiivisuus, mielialan vaihtelut, kyyneleet, nauru, vihaa tyhjästä, tämä on yksi merkkejä psyykeistä. Ja kun nuori nainen on PMS: llä, niin hänen jo ylikuormitettujen aivojensa kuormitus lisääntyy huomattavasti, ja hän alkaa horjua. Mitä PMS tarkoittaa? Tämä lyhenne tarkoittaa "premenstruaalista oireyhtymää", itse asiassa se ei ole erillinen sairaus, vaan joukko oireita, jotka esiintyvät nyashekissä juuri ennen kuukautisia. Pääsääntöisesti lähes puolet kaikista naisista "sairastuu" yhden asteen tai toiseen, ja ne näkyvät kolmesta viiteen seitsemään päivään ennen kuukautisten alkamista.

Monet naiset ovat hyvin huolissaan siitä, onko miehillä PMS? Tosiasia on, että jotkut miehet sanovat joskus, että "Minulla on PMS", ja monet nuoret naiset ottavat sen "hyvän arvon". Hyvä varastaa, miehillä ei ole PMS: ää, koska heillä ei ole koskaan ollut naispuolisia sukupuolihormoneja, hyvin, lähes kaikki. Joillakin Eurovision taiteellisilla voittajilla on ilmeisesti vielä niitä.

Mikä on PMS?

Nämä ovat voimakkaat mielialan vaihtelut, suvaitsemattomuus, aggressiivisuus, kyyneleisyys, voimakas kosketus. Kaikki tämä te itse tiedätte, jos olet tietenkin tyttö. Ja jos olet alfa, niin tällainen naisvaltio voi mennä hiljaiseen paniikkiin. Siksi on olemassa mielipide, että sinun täytyy olla useita naisia, niin tänä päivänä tapaat yhden maramoykan, huomenna valitset surkea kurvikas, ja sitten siirryt kaikkein söpöyn suloissesi. Siksi suosittelen, että pidän kalenterin ja juhlistan ladynne päivää, ja heti, kun PMS tulee, on kiireellistä katoa useita päiviä ja mieluiten viikkoa, samalla kun ohitat jaksot.

Jotkut viisaat miehet tulkitsevat PMS: n "miesten kärsimysjaksona". Siksi, jotta emme keksi tällaista transkriptiota ja kokea kaikki autioituneen herkut, vain katoaa näkyvistä. No, ymmärrät, kyllä, pojat? Kaikki sinulle parasta, terveyttä ja kärsivällisyyttä selviytyä tästä painajaisesta. Älä unohda Faya, täällä he tulevat aina apuunne, vaikka käteisellä.

Che on PMS. ))))))

PMS-oireet esiintyvät 2–10 päivää ennen kuukautisten alkamista ja häviävät sen ensimmäisinä päivinä tai välittömästi kuukautisten päättymisen jälkeen.

PMS: n esiintyvyys 19–29-vuotiaina on 20%, 30–39-vuotias - 47%, 40–49-vuotias - 55%. PMS on yleisempää naisilla, jotka asuvat kaupungissa, sekä naisilla, joilla on sydän- ja verisuonijärjestelmä, keskushermosto, ruoansulatuskanava ja muut elimet ja järjestelmät. 5–10%: lla naisista PMS-oireet ovat voimakkaita ja johtavat potilaiden tehokkuuden, elämänlaadun sekä heidän perheensä ja sosiaalisen sopeutumisensa vähenemiseen. Tietyn roolin ovat provosoivat tekijät: synnytys ja abortti (erityisesti monimutkainen), neuropsykologinen stressi, tartuntataudit.
syistä

* Lisätään prolaktiinipitoisuutta kuukautiskierron II vaiheessa.
* Riittämätön kilpirauhasen toiminta, kehon hormonitasapainon muutokset.
* Ryhmän "B" vitamiinien, erityisesti "B6": n ja A-vitamiinin puute.
* Magnesiumin ja kalsiumin puute kehossa.
* Tyydyttymättömien rasvahappojen riittämättömyys elintarvikkeissa sekä askorbiinihapon ja sinkin puute.
* Perinnöllinen tekijä.
ICP-lomakkeet

PMS: n vakavuudesta riippuen lomakkeet erotetaan: lievä (3–4 oireiden esiintyminen 2–10 päivää ennen kuukautisten alkamista ja 2–2 oireiden huomattavaa vakavuutta) ja vakava (5–12 oireiden ilmaantuminen 3–14 päivää ennen kuukautisia ja 2 - 5 heistä (tai kaikki) äännetään).
PMS: ssä on myös 3 vaihetta

* Kompensoitu (taudin oireet eivät etene vuosien varrella, esiintyvät kuukautiskierron II-vaiheessa ja pysähtyvät kuukautisten alkamiseen).
* Subkompensoitu (oireiden vakavuus vuosien varrella. PMS-oireet pysähtyvät vain kuukautisten lopettamisen myötä).
* Dekompensoitu (PMS jatkuu useita päiviä kuukautisten lopettamisen jälkeen, ja "kevyt" välit lopettamisen ja oireiden alkamisen välillä vähenevät vähitellen.
Nykyaikaisen lääketieteellisen luokituksen mukaan erotellaan neljä PMS-tyyppiä.

* Ensimmäinen tyyppi - korkea estrogeenitaso ja alhainen progesteroni; mielialan häiriöt, ärtyneisyys, ahdistuneisuus ja ahdistus tulevat esiin.
* Toinen tyyppi - prostaglandiinien määrän kasvu; ominaista ruokahalun lisääntyminen, päänsärky, väsymys, huimaus, ruoansulatuskanavan häiriöt.
Kolmas tyyppi - androgeenien lisääntynyt määrä; ilmenee tearfulness, unohtumattomuus, unettomuus, pysyvästi alhainen mieliala.
* Aldosteronin neljäs tyyppi parannettu allokointi; pahoinvointi, painonnousu, turvotus, epämukavuus rintarauhasissa.
diagnostiikka

* PMS: n diagnoosin perustana on tunnistaa tyypillisten patologisten oireiden syklisyys.
* tutkimus funktionaalisen diagnostiikan testien mukaan.
* prolaktiinin, estradiolin ja progesteronin määrittäminen veressä kuukautiskierron molemmissa vaiheissa.
* munuaisten erittymistoiminnan tutkimus.
* jäljellä olevan typen, kreatiniinin jne. indikaattorien määrittäminen
* suorittaa mammografia ja ultraääni kuukautiskierron ensimmäisessä vaiheessa.
* neuropatologin, psykiatrin, okulistin, allergistin kuuleminen.

PMS - mikä on naisilla

Yleistä tietoa

Lääkärit ovat aina yrittäneet selvittää syyt siihen, miksi huono terveys ja ärtyneisyys ilmenevät naisilla välittömästi kuukautisia edeltävänä päivänä. Muinaisina aikoina tämä ilmiö liittyi eri tekijöihin - kuun vaiheisiin ja naisen terveyteen ja sen alueen erityispiirteisiin, jossa hän asui. Kuitenkin tila ennen kuukautisia oli lääkärille mysteeri. Vain kahdennenkymmenennellä vuosisadalla lääkärit onnistuivat selvittämään jossain määrin, mitä naisille tapahtuu.

PMS: stä - mitä se on, sinun pitäisi tietää, miten PMS tarkoittaa - tämä on premenstruaalinen oireyhtymä, mikä tarkoittaa - naisille ominaista ilmentymistä kuukausia ennen kuukautisia. PMS on oireiden kompleksi, joka ilmenee naisilla ja tytöillä muutaman päivän ennen kuukautisten alkamista.

Mitkä ovat tällaisten ilmentymien syyt ja mitä tämä oireyhtymä tarkoittaa, tutkijat tutkivat edelleen. Niiden, jotka ovat kiinnostuneita siitä, miten ICP on käännetty, pitäisi selvittää tarkemmin, mitä ilmentymiä tämä ominaisuus on ominaista. Jokainen PMS: n transkripti tytöissä sisältää kuvauksen kaikista tyypillisistä oireista ja ilmenemismuodoista.

Loppujen lopuksi naisten PMS on koko fyysisen ja henkisen oireiden monimutkainen, - niiden tutkijat laskivat noin 150. Noin 75% naisista kokee ennenaikaisen oireyhtymän vaihtelevassa määrin.

Yleensä PMS-tytöt alkavat näkyä noin 2–10 päivää ennen päivää, jolloin esiintyy kuukautisten merkkejä. Kun kuukautiskierto on päättynyt, kuukautisten oireyhtymä häviää myös kokonaan.

Miksi PMS kehittyy?

Tähän saakka kaikki tehdyt tutkimukset eivät ole mahdollistaneet sitä, miksi premenstruaalinen oireyhtymä ilmenee? On monia teorioita, jotka selittävät, miksi tämä ehto kehittyy.

  • Ns. "Vesimyrkytys" - veden ja suolan metabolian heikkeneminen.
  • Allerginen luonne - korkea herkkyys endogeeniselle progesteronille.
  • Psykosomaattinen - fysiologisten oireiden kehittyminen henkisten tekijöiden vaikutuksesta.

Tänään täydellisin ja laajalti levinnyt on hormonaalinen teoria, jonka mukaan PMS: ää selittää voimakas hormonaalinen vaihtelu syklin toisessa vaiheessa. Loppujen lopuksi on tärkeää, että naisen elin toimii kunnolla, normaali hormonitasapaino on tärkeä:

  • estrogeenit pystyvät parantamaan sekä fyysistä että henkistä hyvinvointia henkisen toiminnan tehostamiseksi, elinvoimaisuuden lisäämiseksi;
  • progesteroni antaa sedatiivisen vaikutuksen, joka voi johtaa masennustilaan toisessa vaiheessa;
  • androgeenitasot vaikuttavat libidoon, lisäävät tehokkuutta ja voimaa.

Syklin toisessa vaiheessa naisen hormonaalinen tausta muuttuu. Näin ollen hormoni-teoria viittaa siihen, että keho reagoi riittämättömästi tällaiseen ”myrskyyn”. Mielenkiintoista on, että premenstruaalisen jännityksen oireyhtymä on peritty.

Koska endenstruaalisen jakson aikana kehossa havaitaan endokriinista epävakautta, tämä johtaa somaattisten ja psyko-vegetatiivisten häiriöiden ilmenemiseen. Tärkein syy tähän on sukupuolihormonien vaihtelu koko kuukautiskierron aikana ja limbisen aivojen vaste.

  • Kun estrogeenitaso nousee ja ensin kasvaa ja progesteronitaso laskee, turvotusta, rintarauhasen herkkyyttä, sydämen ja verisuonten heikentynyttä toimintaa, painehyppyjä, ärtyneisyyttä ja aggressiota naisilla.
  • Lisääntyneen erityksen myötä prolaktiinineste säilyy myös kehossa.
  • Kun prostaglandiinit lisääntyvät, havaitaan vegetatiivisia-verisuonten häiriöitä, ruoansulatushäiriöitä - ripulia, ummetusta, pahoinvointia sekä migreeniä muistuttavia päänsärkyä.

Niinpä nykyaikaiset lääkärit tunnistavat seuraavat tekijät, jotka määrittävät PMS: n kehittymisen:

  • Serotoniinitasojen lasku, joka johtaa premenstruaalisen oireyhtymän henkisten oireiden ilmentymiseen: tämän hormonin vähenemisen yhteydessä havaitaan surua, masennusta ja melankoliaa.
  • B6-vitamiinin puute johtaa nesteen kertymiseen, rintojen herkkyyteen, mielialan muutoksiin.
  • Magnesiumin puute johtaa sellaisten oireiden kehittymiseen, kuten huimaus, takykardia, päänsärky, halu syödä makeisia.
  • Tupakointi - tupakoivat naiset kärsivät PMS: stä kahdesti niin usein.
  • Ylimääräinen paino - ne, joilla on suurempi painoindeksi kuin 30, kokevat useammin tämän oireyhtymän oireet.
  • Genetics - taipumus PMS: ään voidaan periä.
  • Vaikea synnytys, abortti, gynekologinen leikkaus.
  • Stressiä.

PMS: n tärkeimmät oireet naisilla

Kun puhutaan siitä, mitkä ovat PMS: n oireet, kuinka monta päivää ennen kuukautisia tytöissä ja naisissa ne näkyvät, on otettava huomioon kunkin organismin yksilölliset ominaisuudet. PMS: n tärkeimmät merkit ennen kuukautisia on jaettu useisiin eri ryhmiin. Ennaltaehkäisevän oireyhtymän oireita esiintyy (ryhmissä):

  • Neuropsykiatriset: masennus, aggressiivisuus, ärtyneisyys ja repiminen.
  • Endokriininvaihto: vilunväristykset, veden ja suolan heikentyneen aineenvaihdunnan aiheuttama turvotus, kuume, epämukavuus rintaan, ilmavaivat, turvotus, hengenahdistus, näön hämärtyminen ja muisti.
  • Vegeto-verisuonit: päänsärky, painehäviöt, pahoinvointi, ripuli, oksentelu, huimaus, takykardia, sydämen kipu.

Puhumalla siitä, mitä oireita ennen kuukautisia ilmenee naisilla, on syytä huomata, että ne voidaan jakaa useaan muotoon. Yleensä ne on kuitenkin yhdistetty. Joten, jos on olemassa merkittäviä psyko-vegetatiivisia häiriöitä, kipukynnys vähenee, ja nainen on hyvin herkkä kipulle - viikko tai muutama päivä ennen kuukautisia.

Mitä merkkejä kuukaudesta viikossa tai muutamassa päivässä voi havaita?

  • paniikkikohtauksia, kohtuutonta melankoliaa ja masennusta voi kehittyä;
  • ahdistus, pelko, masennus;
  • unohtaminen, keskittymisen heikkeneminen, mielialan vaihtelut;
  • unettomuus, lisääntynyt tai vähentynyt libido;
  • aggressio, huimaus.
  • On takykardiaa, painehäviöitä, sydämen kipua;
  • usein virtsaaminen ennen kuukautisia, paniikki.
  • ne, joille on tyypillistä tällainen muoto, yleensä kärsivät sydänsairaudesta, munuaisongelmista ja huonosta ruoansulatuksesta.
  • Lämpötila nousee subfebrileihin;
  • jatkuvasti huolissaan uneliaisuutta, allergisia ilmenemismuotoja, oksentelua.
  • Sille on ominaista negatiivinen diureesi ja nesteen kertyminen kehossa.
  • Raajojen ja kasvojen turvotusta, kutisevaa ihoa, janoa, painonnousua, selkäkipua ja nivelkipua, päänsärkyä, virtsaamisen vähenemistä, ruoansulatushäiriöitä.
  • migreeni, kardiaalinen;
  • pahoinvointi ja oksentelu;
  • takykardia;
  • korkea herkkyys hajuille ja äänille.

Noin 75%: lla naisista on lisääntynyt verisuonikuvio, hyperostosis. Tässä muodossa, yleensä, perheen historiaa verenpaineesta, ruoansulatuskanavan sairaudet, sydän- ja verisuonten sairaudet.

Wikipedia ja muut lähteet osoittavat, että jokaisella naisella on omalla tavallaan PMS, ja oireet voivat vaihdella.

Tutkijat, jotka suorittavat useita tutkimuksia ja määrittivät premenstruaalisen oireyhtymän oireet:

Lisäksi PMS voi merkittävästi pahentaa muiden sairauksien kulkua:

Mitkä olosuhteet ja sairaudet voidaan peittää PMS: ksi?

Jos haluat tietää, kuinka monta päivää kuukautiset alkavat, jokaisella naisella on oltava kalenteri tai erityinen muistikirja ja kirjoitettava ajanjakson aloituspäivämäärä, kuinka kauan hänen jaksonsa kestää ja ovulaation päivä (tätä varten mitataan peruslämpötila). On myös syytä huomata oireiden ilmaantuminen ennen kuukautisia ja ovulaation aikana.

Jos nainen pitää tällaisia ​​tietoja useamman jakson ajan, se auttaa häntä selvittämään, kuinka usein PMS: n oireet näkyvät. Päiväkirja auttaa myös määrittämään, onko kuukautiset viivästyneet jne.

"PMS" -diagnoosin toteamiseksi lääkäri määrittää vähintään neljän alla luetellun merkin:

  • uneliaisuus, unettomuus;
  • huomion ja muistin menetys;
  • lisääntynyt ruokahalu, ruokahaluttomuus;
  • vakava väsymys, heikkous;
  • rintakipu;
  • päänsärkyä;
  • turvotus;
  • kipu nivelissä tai lihaksissa;
  • kroonisten sairauksien paheneminen.

Voit myös diagnosoida tämän tilan, jos ainakin yksi näistä oireista on havaittu:

  • konflikti, kyyneleisyys, hermostuneisuus ja ärtyneisyys, mielialan vaihtelut naisilla;
  • perusteeton ahdistus, pelko, jännitys;
  • melankolian tunne ilman syytä, masennus;
  • masentunut tila;
  • aggressiivisuus.

PMS: n vakavuuden määrittämiseksi on tärkeää ottaa huomioon ilmentymien määrä, niiden vakavuus ja kesto:

  • Lievä muoto - ilmenee 1 - 4 oireesta, jos se on 1-2 merkkiä, niin ne ilmaistaan ​​merkittävästi.
  • Vaikea muoto - ilmenee 2 - 12 merkistä, jos se on 2-5 oireita, sitten ne ilmaistaan ​​merkittävästi. Joskus ne voivat johtaa siihen, että nainen tulee vammaiseksi päiväksi tai muutama päivä ennen kuukautisia.

Syklinen ilmentymä on tärkein oire, joka erottaa premenstruaalisen oireyhtymän muista sairauksista. Toisin sanoen premenstruaalinen oireyhtymä, tämä ehto on silloin, kun se alkaa ennen kuukautisia (2-10 päivää) ja häviää kokonaan kuukautisten jälkeen. Mutta jos psyko-vegetatiiviset oireet häviävät, fyysiset tunteet muuttuvat joskus tuskallisiksi jaksoiksi tai migreeniksi syklin ensimmäisinä päivinä.

Jos naisen tunteet syklin ensimmäisessä vaiheessa ovat suhteellisen hyviä, se on PMS eikä kroonisten sairauksien paheneminen - masennus, neuroosi, fibrosystinen mastopatia.

Jos kipua havaitaan vain välittömästi ennen kuukautisia ja kuukautisten aikana, ja se yhdistetään veren eritteisiin syklin keskellä, tämä osoittaa, että gynekologinen sairaus, todennäköisesti endometriitti, endometrioosi, kehittyy todennäköisesti kehossa.

PMS-muodon muodostamiseksi tutkitaan hormonit: estradioli, prolaktiini, progesteroni.

Lisäksi voidaan määrittää muita tutkimusmenetelmiä riippuen siitä, mitä valituksia sovelletaan:

  • Jos olet hyvin huolissaan päänsärky, tinnitus, huimaus, pyörtyminen, näön hämärtyminen, CT-skannaus tai MRI-skannaus on välttämätöntä orgaanisten aivosairauksien poistamiseksi.
  • Kun neuropsykiatriset oireet ovat vallitsevia, suoritetaan EEG epileptisen oireyhtymän estämiseksi.
  • Jos olet huolissasi turvotuksesta, virtsan määrä päivässä muuttuu, munuaisten diagnosoimiseksi tehdään testejä.
  • Merkittävässä rintakehityksessä on suoritettava rintojen ultraääni, mammografia.

Naisille, jotka kärsivät PMS: stä, ei vain gynekologi vaan myös muut asiantuntijat: neurologit, psykiatrit, nefrologit, endokrinologit, kardiologit, terapeutit.

Miten ymmärtää - PMS tai raskaus?

Koska jotkin raskauden oireet ovat hyvin samankaltaisia ​​kuin PMS: n merkit, on tärkeää ottaa huomioon erot, joilla nämä tilat voidaan erottaa toisistaan.

Käsittelyn jälkeen progesteronin hormoni kasvaa naaraskehossa. Tämän seurauksena nainen voi sekoittaa raskauden PMS: ään, kun se alkaa ilmetä: rintojen arkuus ja turvotus, oksentelu, pahoinvointi, mielialan vaihtelut, selkäkipu, ärtyneisyys.

Usein menemällä yhteen tai toiseen aihekohtaiseen foorumiin voit nähdä naisten väitteet siitä, miten PMS voidaan erottaa raskaudesta viivästykseen. Jos kuukausittain aloitetaan ajoissa, kysymys poistetaan itsestään. Jopa raskaana olevilla naisilla on joskus purkautuminen päivinä. Milloin pitäisi olla kuukausittain. Erot purkautumisessa ennen kuukautisia ja raskauden aikana ovat - raskaana olevilla naisilla - tavallisesti vähemmän. Mutta silti, jotta voidaan selvittää raskauden olemassaolo tai puuttuminen, on tarpeen tehdä testi tai suorittaa kokeita hunajalla. instituutio.

Alla on vertailu yleisimmistä raskauden merkkeistä ja PMS: stä.

Koska näiden sairauksien oireet ovat itse asiassa samankaltaisia ​​ja joissakin tapauksissa jopa raskaus on mahdollista kuukautisten aikana (ainakin tällainen vaikutelma naisesta muotoutuu, kun purkautuminen tapahtuu), on tärkeää toimia oikein.

On parasta odottaa, kunnes kuukautiset alkavat. Jos nainen toteaa, että hänellä on jo viive, on tarpeen suorittaa raskaustesti, joka määrittää luotettavasti raskauden viivästyksen jälkeen. Ne, jotka haluavat välittömästi tarkistaa, oliko hedelmöitys, voit ottaa verikokeen hCG: lle (raskaushormoni). Tällainen testi kymmenennen päivän kuluttua hedelmöittymisestä määrittää tarkasti raskauden.

Tällaisessa tilanteessa oikea tapa on vierailla gynekologissa, joka auttaa sinua selvittämään, mitä naisella on - PMS tai raskaus tutkinnan avulla, ultraääni. Joskus syntyy kysymys myös siitä, miten erottaa raskaus ja vaihdevuodet - tässä tapauksessa sinun on myös otettava yhteyttä lääkäriin tai testattava.

Milloin minun pitäisi ottaa yhteyttä asiantuntijaan?

Jos kipu, ärtyneisyys, lisääntynyt tearfulness naisilla, joiden syyt liittyvät PMS: ään, vähentävät merkittävästi elämänlaatua ja ovat hyvin voimakkaita, sinun on otettava yhteyttä lääkäriin ja hoidettava määrätty hoito. Lääkäri voi myös antaa tehokkaita suosituksia tiettyjen epämiellyttävien ilmentymien lievittämiseksi.

Miten PMS-hoito tapahtuu

Sääntelyhoito on pääsääntöisesti määrätty tällaisille ilmentymille. Miten hoitaa PMS: ää ja määrätäkö lääkkeitä hoitoon, asiantuntija määrittää, ottaen huomioon muodon, oireet ja premenstruaalisen oireyhtymän kulun. Seuraavia hoitoja voidaan määrätä:

  • Kun mielialan vaihtelut, masennus, ärtyneisyys määrittävät psykoterapia, rentoutumismenetelmät, rauhoittavat lääkkeet.
  • Jos olet huolissasi vatsakipusta, alaselästä, päänsärkyistä, on suositeltavaa ottaa käyttöön ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä kivun oireyhtymän lievittämiseksi (Nimesulide-tabletit, Ibuprofeeni, Ketanov ja muut).
  • Lisäksi määrättiin lääkkeitä premenstruaalisen oireyhtymän - diureettien hoitoon ylimääräisen nesteen poistamiseksi ja turvotuksen poistamiseksi.
  • Hormonihoito on määrätty, jos syklin toisen vaiheen epäonnistuminen on suoritettu funktionaalisen diagnostiikan testien jälkeen, mikä perustuu tunnistettujen muutosten tuloksiin. Gestageneja määrätään - medroksiprogesteroniasetaatti, Duphaston, ne on otettava kuukautiskierron 16. - 25. päivä.
  • Rauhoittimia ja masennuslääkkeitä määrätään naisille, jotka kehittävät lukuisia neuropsykiatrisia oireita ennen kuukautisia: aggressiota, hermostuneisuutta, paniikkikohtauksia, unettomuutta jne. Tällaisissa tapauksissa on määrätty Rudotel, Amitriptyliini, Tazepam, Zoloft, Sertralin, Prozac, Sonapaks. Lääkkeet tulisi juoda syklin toisessa vaiheessa kaksi päivää oireiden alkamisen jälkeen.
  • Jos diagnosoidaan kriisi tai kefalginen muoto, Parlodelvo voidaan liittää kuukausikierron toiseen vaiheeseen. Jos prolaktiini on kohonnut, Parlodel tulee ottaa jatkuvasti.
  • Jos nainen kehittää edemaalista tai kefalgista muotoa, määrätään prostaglandiinilääkkeitä (naprosiini, indometasiini) syklin toisessa vaiheessa.
  • Koska serotoniinin ja histamiinin lisääminen PMS: llä on mahdollista, asiantuntija voi määrätä toisen sukupolven antihistamiinihoidon. On tarpeen ottaa huomioon, kuinka monta päivää oireet alkavat näkyä, ja aloittaa pillereiden ottaminen 2 päivää ennen näiden oireiden odotettua kehittymistä ja jatka juomien nauttimista kuukautisten toisena päivänä.
  • Verenkierron aktivoimiseksi levitä Nootropil, Grandaxin, Aminolone noin 3 viikkoa.
  • Kefalgisten, kriisien ja neuropsykiatristen muotojen kehittyessä määrätä lääkkeitä, jotka normalisoivat välittäjäaineen aineenvaihduntaa keskushermostoon. 3–6 kuukauden kuluessa sinun on otettava keinot Difenin, Peritol.
  • Myös lääkäri voi määrätä homeopaattisia lääkkeitä Mastodinon, Remens sekä vitamiini-mineraalikomplekseja - esimerkiksi naisille masennukseen tarkoitettuja vitamiineja.

Kuinka lieventää tilaa itse?

Jos nainen on huolissaan PMS: stä (joskus sitä kutsutaan virheellisesti "postmenstruaaliseksi oireyhtymäksi"), hänen pitäisi käyttää joitakin suosituksia tilan lievittämiseksi.

Ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden käyttöä suositellaan.

Rentoudu täysin

Sinun täytyy nukkua niin kauan kuin keho tarvitsee hyvää lepoa. Yleensä se on 8-10 tuntia. Monet naiset, jotka kirjoittavat mihinkään temaattiseen foorumiin, huomaavat, että unen normalisointi mahdollisti epämiellyttävien oireiden vakavuuden. Unen, ahdistuksen, ärtyneisyyden, aggressiivisuuden vuoksi voi kehittyä, koskemattomuus heikkenee. Niille, joilla on unettomuutta, voi auttaa pieniä iltakävelyjä.

aromaterapia

Edellyttäen, että nainen ei kärsi allergian ilmenemisistä, voit harrastaa aromaterapiaa, valitsemalla aromiöljyjen erityisen koostumuksen. On suositeltavaa käyttää laventeli, basilika, salvia, geranium, ruusu, kataja, bergamottiöljy. Sen pitäisi alkaa ottaa kylpyjä aromiöljyillä kaksi viikkoa ennen kuukautisia.

Liikunta

Kaikilla kohtuullisilla kuormituksilla - käynnissä, tanssissa, joogassa, bodyflexissä jne. - on positiivinen vaikutus kehoon, jos harjoittelet täysin ja säännöllisesti, kehon endorfiinipitoisuus nousee. Ja tämä sallii masennuksen ja unettomuuden voittamisen fyysisten oireiden vakavuuden vähentämiseksi.

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Oireiden vakavuuden vähentämiseksi kaksi viikkoa ennen kuukautisia on otettava magnesium ja B6-vitamiini. On myös suositeltavaa juoda E- ja A-vitamiineja. Tämä auttaa vähentämään useiden oireiden vakavuutta: sydämen sydämentykytys, unettomuus, ahdistus, väsymys, ärtyneisyys.

ruoka

On tärkeää sisällyttää ruokavalioon mahdollisimman paljon vihanneksia ja hedelmiä sekä kalsiumia ja kuitua sisältäviä tuotteita. On tarpeen vähentää kulutetun kahvin, kolan, suklaan määrää, sillä kofeiini aiheuttaa ahdistusta ja mielialan vaihtelua. On tärkeää vähentää rasvan määrää ruokavaliossa.

Ei myöskään ole suositeltavaa syödä naudanlihaa, joka voi sisältää keinotekoista estrogeeniä. Sinun pitäisi juoda yrttiteetä, sitruunan ja porkkanamehuja. Alkoholi on parempi sulkea pois tai rajoittaa, koska sen vaikutuksen vuoksi hukassa olevat mineraalien ja vitamiinien varaukset ja maksat ovat pahempia hormonien hyödyntämisessä.

Usein naiset ovat kiinnostuneita siitä, miksi haluat suolaa ennen kuukautisia. Tosiasia on, että ruokahalun vaihtelu on normaali ilmiö PMS-ajanjakson aikana, ja joskus sinun tarvitsee vain "tyydyttää kehon vaatimukset" voidaksesi tuntea paremmin.

rentoutuminen

Meidän on pyrittävä välttämään stressaavia tilanteita, ei liikaa ja ajattele myönteisesti. Tätä varten on suositeltavaa harjoitella joogaa, meditaatiota.

Säännöllinen sukupuoli

Sukupuolella on myös myönteinen vaikutus terveyteen - se auttaa nukkumaan paremmin, voittamaan stressiä, selviytymään huonoista tunteista, vahvistamaan immuunijärjestelmää ja lisäämään endorfiinien pitoisuutta. Lisäksi kuukautisia edeltävänä aikana nainen nostaa usein libidoa, joka edistää aktiivista sukupuolielämää.

Lääkekasvit

Vihreiden teiden avulla voit merkittävästi lievittää PMS: n tilaa. Tärkeintä - valita oikea ruoho. Teetä voi valmistaa Hypericum, primrose ja muut yrtit, joita lääkäri suosittelee.

tulokset

Niinpä premenstruaalinen oireyhtymä on vakava tila, josta joskus tulee este naiselle täyteen elämään ja työkykyyn. Tutkimusten mukaan PMS: n useimmin ilmaistut oireet ilmenevät suurten kaupunkien asukkaissa ja henkistä työtä tekevissä naisissa.

Tämä edellytys voidaan kuitenkin merkittävästi lieventää asiantuntijoiden avustuksella sekä asianmukaisen ravitsemuksen, säännöllisen liikunnan, vitamiinien ja kivennäisaineiden käytöllä.

Mikä on PMS tytöissä

Tässä artikkelissa kuvataan niin yleistä ilmiötä naisten elämässä kuin ICP. Artikkelimme jälkeen naiset ymmärtävät paremmin, mitä heidän kanssaan tapahtuu, ja miehet ymmärtävät paremmin naisia.

Hyvin usein kuulemme lyhenteen PMS, jota monet naiset viittaavat, kun he ovat huonossa mielessä ja terveydentilassa, mutta kaikki eivät ymmärrä, mitä näiden kolmen kirjaimen takana on. Dekoodaus on hyvin yksinkertaista: PMS lyhennetään nimellä “premenstruaalinen oireyhtymä”. Ja mitä PMS on tytöissä, mitkä ovat sen syyt ja yleisimmät merkit ja miten käsitellä sitä, tarkastelemme tätä artikkelia. Suosittelemme, että nämä tiedot luetaan myös miehiltä, ​​jotta he alkavat ymmärtää paremmin heidän perheitään ja sukulaisiaan.

Onko PMS sairaus tai huijaus?

Premenstruaalinen oireyhtymä naisilla on joukko erilaisia ​​oireita, jotka eivät ole jonkinlainen sairaus. Joissakin tapauksissa nämä oireet voivat puhua terveysongelmista, mukaan lukien erilaiset sairaudet. Kerro tarkemmin huonon terveyden syistä vain lääkäri.

Jotkut miehet uskovat, että naisen hermostuneisuus tietyinä päivinä on hölynpölyä, pelkkä kapina, jota täytyy taistella tai jättää huomiotta. Ja tällainen miesten kevyt asenne loukkaa joskus naisia, jotka eivät todellakaan pysty selviytymään heidän tilastaan. Kun olet lukenut alla tämän hyvin yleisen oireyhtymän oireet, ymmärrät, mitä köyhät naiset kohtaavat kuukausittain.

Oireet ja muodot

PMS-oireita esiintyy lähes puolessa naisista ympäri maailmaa, ja oireet alkavat näkyä (joidenkin, kaikkien ja joidenkin osalta vain osa niistä) viikossa tai muutamassa päivässä ennen kuukautisten alkamista. Tämä oireyhtymä ilmenee seuraavissa muodoissa:

  • Neuropsychic: tämä on PMS: n yleisin ilmentymä, monet miehet näkivät sen. Se ilmenee mielialan, ärtyneisyyden, aggressiivisuuden, kyyneleisyyden, masennustilan nopeaan vaihtumiseen, joka voi yhtäkkiä korvata euforialla. Lisäksi on syytä huomata, että PMS ilmenee nuorena iän myötä masentuneina ja heikentyneenä emotionaalisena taustana, ja kypsemmässä iässä esiin tulevat ärtyneisyys, aggressiivisuus ja euforia.
  • Kefalginen: tämä muoto liittyy päänsärkyyn, kun verenpainetta mitattaessa verenpaineen lukemat ovat useimmiten normaaleja. Usein havaitaan usein käsien tunnottomuutta, hikoilua ja puuttuvaa kipua sydämen alueella.
  • Edematous: kuten nimikin viittaa, naisen kehossa tämä oireyhtymän muoto ilmenee turvotuksen muodossa. Ensinnäkin, rintarauhaset ja nännien ympärillä oleva alue turvotetaan ja turvotetaan. Kehon muista osista kasvot, jalat ja kädet tulevat näkyviin. Rintojen turvotuksen syyt liittyvät hormonaalisiin muutoksiin, joita esiintyy naispuolisessa kehossa kuukausikierron toisessa vaiheessa. Turvojen lisäksi on havaittavissa lisääntynyttä hikoilua ja kivuliaita tunteita rintakehän ja alavihan alueella, jotka kulkevat parin päivän kuluttua kuukautisten alkamisesta.
  • Kriisi: tässä muodossa olevista oireista on mahdollista erottaa lisääntynyt verenpaine, nopea sydämen syke, sydämen alueella on painavia ja supistavia luontoja. Monilla naisilla, joilla on tällainen PMS-muoto, on selvä kuoleman ja vapina pelko. Kaikki nämä luetellut oireet ilmenevät selvästi yöllä ja aamulla yleensä. Aamulla voi olla enemmän virtsaamista.
  • Epätyypillinen: tässä tapauksessa voidaan havaita mihin tahansa edellä mainittuun PMS-muotoon liittyviä oireita, samoin kuin ruumiinlämpötilan nousu jopa 38 astetta ilman infektioita ja kylmää.

PMS-lomakkeet vaihtelevat ajan kuluessa:

  • Kompensoitu muoto on lyhin, sillä PMS: n oireet alkavat ilmetä 3-5 päivää ennen kuukautisten alkamista, ja sen jälkeen kun ne alkavat hävitä. Kuukauden aikana huonovointisuus kestää siis vain 5-7 päivää, mikä on suhteellisen siedettävää.
  • Dekompensoitu muoto - tässä oireet alkavat 5–10 päivää ennen kuukautisten alkua, se kestää sen aikana ja päättyy vain 5–10 päivää kuukautisten päättymisen jälkeen. Näin ollen ICP kestää 15–21 päivää kuukauden kuukaudesta tai jopa enemmän.

Sen vakavuuden vuoksi PMS voi ottaa lievän, kohtalaisen tai vakavan muodon. Syndrooman lievässä muodossa naisen ei tarvitse muuttaa elämäntapaansa, ja useammin voit tehdä jopa ilman lääkkeitä. Kohtalaisen vakavuuden vuoksi naisten on otettava oireita lievittävistä kipulääkkeistä ja muista lääkkeistä. PMS: n merkittävimmät oireet ilmenevät sen vakavassa muodossa, joissakin tapauksissa jopa lääkitys ei auta selviytymään tuskallisista oireista.

Vaikka sinulla olisi useimmat edellä mainitut oireet, vain gynekologi pystyy diagnosoimaan PMS: n. On tarpeen selvittää, liittyykö oireenmukaisuus kuukausittaiseen sykliin, ja tästä syystä on toivottavaa pitää päiväkirja itsekontrollista jonkin aikaa (2-6 kuukautta), jossa on tarpeen tallentaa tietoa terveydestäsi joka päivä.

PMS: n syyt

PMS: n pääasiallinen syy naisilla on häirityt hormonit. Koko kuukautiskierron aikana naisen keho tuottaa estrogeenin ja progesteronin hormoneja, ja syklin eri aikoina osa näistä hormoneista vallitsee. PMS: n oireet ilmenevät, kun hormonien tuotannossa esiintyy rikkomusta.

Niistä tekijöistä, jotka aiheuttavat PMS-oireita naisilla, voidaan korostaa seuraavia:

  • istumaton passiivinen työ ja yleensä elämäntapa, henkinen työ;
  • fyysinen uupumus;
  • henkinen väsymys;
  • kehon painon rikkominen (missä tahansa suunnassa);
  • stressin olemassaolo elämässä, mukaan lukien krooninen;
  • elämä kaupungissa, jolla on huono ympäristöasema;
  • tuotettu abortteja, keskenmenoja;
  • raskauteen liittyvät ongelmat (liian usein raskaudet ja synnytys tai epäonnistuneet yrittävät saada lapsi);
  • liian usein tai harvoin seksiä;
  • aikaisemmin oli gynekologisia operaatioita, sairauksien esiintymistä gynekologian alalla, infektioita;
  • endokriinisen järjestelmän häiriöt, mukaan lukien kilpirauhasen sairaudet (hypotyreoosi, hyperterioosi, struuma jne.);
  • traumaattisia aivovammoja on tapahtunut aikaisemmin;
  • suun kautta otettavien ehkäisyvalmisteiden käyttö;
  • makeisten, kuumien mausteiden, suklaan, alkoholin, tupakan, huumausaineiden väärinkäyttö.

hoito

Jotta hoito olisi tehokkain, lääkärin avulla on tarpeen selvittää PMS: n syyt tietyssä tapauksessa. Ja työtä näiden syiden poistamiseksi. Samalla on myös tarpeen toteuttaa toimia, joilla pyritään normalisoimaan elimen yleistä tilaa:

  • noudata oikeaa päivähoitoa, harjoitusta;
  • normalisoi paino;
  • rajoittaa epäterveellistä ruokaa;
  • päästä eroon huonoista tavoista;
  • on hyvä lepo viikonloppuna mieluiten luonnossa;
  • lääkkeet endokriinisten sairauksien ja infektioiden hoitoon;
  • lopeta hormonaalisten ehkäisyvalmisteiden käyttö.

Yleensä gynekologin määräämä monimutkainen hoito auttaa eroon PMS-oireista, jotka jatkuvasti vaivaavat naista ja tuovat hänen elämänsä normaaliksi.

”Mikä on PMS, sinun tarvitsee vain tietää premenstruaalisesta oireyhtymästä”

5 kommenttia

Naisen hermostuneisuus ennen kuukautisia on tullut miesten pilkan kohteena. Premenstruaalinen oireyhtymä (PMS) "pilaa" elämää ja sitä ja muita, mikä aiheuttaa usein erimielisyyksiä parissa ja riidat perheessä. Sen vuoksi, mitä PMS on tytöissä, on myös oltava ihmisille tiedossa.

Naiset, jotka ovat kokeneet kaikki ICP: n "hurmaa", tietävät varmasti, että tämä ei ole sarjakuva, vaan todella vaikea tila. Kuitenkin vain muutamat niistä kykenevät selviytymään kehon hormonaalisten muutosten ilmenemisistä. Nykyaikainen lääketiede tekee mahdolliseksi: tiettyjen sääntöjen noudattaminen ja turvallisten lääkkeiden käyttö auttaa selviytymään premenstruaalisesta jaksosta ilman iskuja ja masennusta.

PMS naisilla - transkripti

Mikä se on? PMS on naisen erityinen tila muutama päivä ennen kuukautisten verenvuotoa, jolle on ominaista emotionaalinen epävakaus, verisuoni- ja aineenvaihduntahäiriöt. Lyhenne "PMS" tarkoittaa premenstruaalista oireyhtymää. Jotta saataisiin selväksi, mikä on premenstruaalinen oireyhtymä, vastaamme usein kysyttyihin kysymyksiin:

  • Premenstruaalinen oireyhtymä: ovat miehiä oikeassa, ironista naisen tilan suhteen?

Tällä kertaa miehet ovat selvästi väärässä. Premenstruaalinen oireyhtymä on lueteltu WHO: n luokituksessa. Tämä tarkoittaa sitä, että maailmanlaajuinen lääketieteellinen yhteisö tunnistaa tämän poikkeaman.

  • PMS on kaikissa naisissa?

Jokainen toinen nainen kohtaa premenstruaalisen oireyhtymän. Lisäksi PMS: n ilmaantuvuus ja sen oireiden vakavuus lisääntyvät iän myötä. Joten jopa 30 vuotta, vain 20% naisista kärsii siitä, kun 30 - joka kolmas, ja 40 vuoden kuluttua PMS esiintyy 55–75%: lla naisista.

  • Miksi premenstruaalinen oireyhtymä tapahtuu?

Lääkärit eivät anna selvää vastausta. Hormonaaliset vaihtelut ennen kuukautisia, kuten PMS: n syynä, eivät aina ole perusteltuja. Joillakin naisilla progesteronin ja estrogeenin hormonitasojen muutokset eivät ole niin merkittäviä. Lähin totuutta on teoria, jossa neuroregulaatio muuttuu väliaikaisesti.

  • Kuinka monta päivää ennen kuukautisia PMS-oireet näkyvät?

Naisen tila muuttuu 2-10 päivää ennen kuukautiskierron alkamista. Tämän ajanjakson kesto ja sen ilmenemismuotojen vakavuus ovat yksilöllisiä. Kaikki tuskalliset tunteet kuitenkin lakkaavat välttämättä kuukautisten alkamispäivinä.

  • Premenstruaalisen oireyhtymän täytyy kestää vain?

Ei välttämättä. Menstruaalisen oireyhtymän helpottamiseksi päivittäiseen hoitoon ja ruokavalioon on kehitetty useita sääntöjä. Myös gynekologi voi määrätä joitakin lääkkeitä (ne kuvataan jäljempänä), kun kyseessä ovat ilmaistut ilmenemismuodot.

  • Onko ICP läpäissyt toimituksen jälkeen?

Joissakin naisissa premenstruaalinen oireyhtymä on aluksi poissa ja saattaa esiintyä synnytyksen jälkeen. Toisten mielestä epämiellyttävät oireet häviävät tai häviävät (erityisesti turvotus ja rintojen arkuus) lapsen syntymän jälkeen.

Useimmiten tupakoitsijoissa esiintyy premenstruaalinen oireyhtymä (PMS-kaksinkertaistumisen todennäköisyys!), Naiset, joiden painoindeksi on yli 30 (niiden kilogrammat jaettuna korkeudella neliömetreinä). Myös riski lisääntyy abortin ja monimutkaisen työvoiman jälkeen gynekologisten toimenpiteiden jälkeen. Elimistön geneettisesti määritettyä vastetta fysiologisiin muutoksiin ennen kuukautisia ei ole suljettu pois. Yleisimpiä PMS: ää on kuitenkin kirjattu masentuneisiin (flegmaattisiin) ja emotionaalisesti labileihin (kolerisiin) naisiin.

Tyypilliset PMS-oireet

Tuskin yhtään naista, joilla on sama kuva PMS: stä, on noin 150 merkkiä premenstruaalisesta oireyhtymästä. Tällaisissa merkkeissä voidaan kuitenkin tunnistaa pääryhmät. PMS: n oireet naisilla:

  • Poikkeamat hermostosta ja psyykestä

Naisen tunnelma voidaan kutsua yhdellä sanalla - negatiivinen. Hän voi itkeä mitään tai mitään syytä. Valmiina "repimään silppuihin", aggressiivisuusaste osuu vain vähän rikokseen. Parhaimmillaan nainen on masentunut ja kärsii ärtyneisyydestä, jota hän ei aina pysty selviytymään.

Koska progesteronin pitoisuudet nousivat 1-2 viikon kuluessa. ennen kuin kuukautiset naisessa lisääntyvät merkittävästi ja tukahduttavat rintarauhasia. Monet naiset tänä aikana tarvitsevat rintaliivit, joiden koko on tavallista suurempi. Rintakipu rinnassa voi olla niin voimakas, että kävely on epämiellyttävää.

Jotkut naisen rintarauhasen ihosta ovat suonet. Samalla voidaan havaita käsien ja kasvojen turvotusta, ja turvotusta jaloissa päivän lopussa saattaa tulla havaittavampi. Usein lämpötilan nousu on 37,0-37,2 ºС. Usein vatsan koko kasvaa kaasun kertymisen ja ummetuksen vuoksi.

PMS: n aikana on usein pulsoitava päänsärky, joka säteilee silmän alueelle. Hyökkäykset ovat samanlaisia ​​kuin migreeni, joskus niihin liittyy pahoinvointia ja oksentelua, mutta paine pysyy normaalina.

PMS 40 vuoden kuluttua, kun samanaikaiset sairaudet pahentavat hormonaalisia muutoksia, aiheuttavat usein paineen nousua iltaisin (hypertensiivinen kriisi), takykardiaa (nopea syke), hengenahdistusta ja sydämen kipua.

Premenstruaalinen oireyhtymä voi ilmetä, kun tiettyjä oireita on esiintynyt (edemaattinen, kefalginen, terävä), mutta sekoitettu muoto diagnosoidaan useimmiten. Lähes jokaisella PMS: n kärsivällä naisella on:

  • jatkuva jano ja liiallinen hikoilu, akne;
  • huimaus ja huikea, varsinkin aamulla, ja väsymys;
  • halu syödä suolaista tai makeaa, lisääntynyttä ruokahalua;
  • raskaus alavihassa ja spastinen kipu, säteilytys alaselässä johtuu useimmiten pitkistä tulehdusprosesseista sukupuolielimissä (sammakko, krooninen adnexiitti jne.);
  • goosebumpit ja sormien ja varpaiden vähemmän tunnottomuus, jotka liittyvät vit. B6 ja magnesium;
  • voimakkaiden hajujen hylkääminen, jopa oman hajuvesi.

Premenstruaalinen oireyhtymä voi esiintyä seuraavissa tilanteissa:

  • Korvausvaihe - PMS: n merkit ovat vähäisiä, ne häviävät välittömästi kuukautisten alkamisen jälkeen. Kurssi on vakaa, oireiden etenemistä vuosien aikana ei havaita.
  • Subkompensointivaihe - oireiden vakavuus lisääntyy vuosien mittaan, minkä seurauksena naisen työkyky on jonkin aikaa heikentynyt.
  • Dekompensointivaihe - vakavat oireet (hypertensiiviset kriisit, pyörtyminen jne.) Häviävät vasta muutaman päivän kuluttua kuukautiskierron päättymisestä. Naisilla on paniikkikohtauksia, usein itsemurha-ajatuksia. PMS-jakson aikana naiset ovat usein väkivaltaisia, etenkin lapsiaan kohtaan (pahoinpidellyt).

Premenstruaalinen oireyhtymä tai raskaus

Premenstruaalisen oireyhtymän oireet ovat hyvin samankaltaisia ​​kuin raskauden merkit. Naisten tärkein kysymys on, miten erottaa: PMS tai raskaus? On lähes mahdotonta, jos et tee raskaustestiä tai odota tiettyä kuukautisten aikaa. Joidenkin merkkien mukaan voimme kuitenkin olettaa, että raskaus alkaa:

  • Ainoastaan ​​raskauden aikana on makuaistia. Suolaisen tai makeisen vuoksi, kuten PMS: ssä, raskaana oleva nainen kieltäytyy aikaisemmin rakastetusta ruoasta ja ilmaisee halunsa käyttää liitua ja maata. Saattaa olla esimerkiksi riippuvuus rasvasta, jota nainen ei ollut aikaisemmin sietänyt.
  • Vahvat hajut raskaana olevalla naisella aiheuttavat myös negatiivisen reaktion. Lisäksi raskaana olevalla naisella voi esiintyä hajuja ”hallusinaatioita”: erikoinen haju esiintyy sopimattomassa paikassa.
  • Alarauhasen kipu raskauden alussa on vähemmän kireää, tapahtuu säännöllisesti ja on pehmeämpää, vetää luonteeltaan. Selkäkipu näkyy vain keskenmenon tai myöhemmän raskauden uhkana.
  • Moodin vaihtelut voivat esiintyä jo raskauden ensimmäisinä viikkoina, jotka ovat samanaikaisesti ajankohtaisia ​​PMS-ajan kanssa. Raskaana oleva nainen ilmaisee kuitenkin positiivisia tunteita yhtä voimakkaasti kuin vihaa. Premenstruaalinen luontainen negatiivinen emotionaalinen reaktio.
  • Väsymys tapahtuu lähempänä 1 kuukautta. raskaus (noin 2 viikkoa. kuukautisten viivästyminen).
  • PMS päättyy kuukautisten alkamiseen. Kun tämä tapahtuu, täysi kohdun verenvuoto. Joskus raskauden aikana on myös verinen purkautuminen päivinä, jolloin kuukautisten tulisi tapahtua. Raskauden ja kuukautisten välisen verenvuodon ero on tahraava luonne: vain muutama pisara verta erittyy ja purkaus on vaaleanpunainen tai ruskehtava.
  • Vain raskauden aikana ensimmäisistä viikoista usein havaitaan usein virtsaamista. ICP: lle tämä ominaisuus ei ole tyypillinen.
  • Pahoinvointi voi johtua premenstruaalisesta oireyhtymästä, ja sitä havaitaan koko päivän ajan. Raskauden aikana pahoinvointi ja oksentelu tapahtuvat hieman myöhemmin, 4-5 viikon kuluttua. ja osoittavat varhaisen toksikoosin.

PMS: n hoito - lääkkeet ja neuvot

Vähentää ja parhaimmillaan täysin päästä eroon premenstruaalisesta oireyhtymästä on täysin mahdollista. Jos oireet eivät ole liian voimakkaita, seuraavat suositukset auttavat käsittelemään PMS: ää ilman lääkehoitoa:

  • Täysi uni vähintään 8 tuntia. Kävely- ja hengitysharjoitukset auttavat parantamaan unta.
  • Liikunta - stimuloi endorfiinien synteesiä, jotka parantavat mielialaa ja rauhoittavat hermostoa. Premenstruaalisessa jaksossa tanssit, jooga ja muut rentouttavat käytännöt (hieronta, uiminen) ovat erityisen hyödyllisiä.
  • Ravitsemuksen korjaus - makean ja rasvan hylkääminen, ruokavalion kylläisyys hedelmillä ja vihanneksilla. Vaikuttaa haitallisesti kahvin, alkoholin, energian ja suklaan hermostoon. Nämä tuotteet olisi jätettävä ICP-jakson ulkopuolelle.
  • Säännöllinen sukupuoli on oksitosiinin (onnen hormonin) lähde. Lisäksi kohdussa on rentoutuminen, spastinen kipu katoaa. Sinun ei pitäisi tukahduttaa lisääntynyttä seksuaalista halua: luonto itse kertoo, mitä keho tarvitsee.
  • Pidä kiinni tunteistasi. Paras taktiikka ennenmenstruaatiota varten - ajattelen sitä myöhemmin. Tietenkin ei ole välttämätöntä jättää huomiotta vakavaa kielteistä, joka on samanaikainen ICP: n kanssa. Mutta tietäen, että on helppo mennä liian pitkälle ja puhua liikaa, on parempi lykätä vakavaa keskustelua myöhemmin.
  • Ostosten tekeminen ei saisi olla etukäteen. On erittäin todennäköistä, että tuhlaat rahaa, joka voi myöhemmin muuttua perheen konfliktiksi.

Vaikeissa tapauksissa nainen on määrätty lääkkeeksi:

  • Kipu PMS: ssä, mitä tehdä? - myönnämme No-shpyn. Kuitenkin osallistua tähän lääkkeeseen ei ole sen arvoista. Spasmolyyttinen vaikutus, No-shpa suurina annoksina voi lisätä kuukautiskiertoa. Tulehduskipulääkkeet (Ibuprofeeni, Naprokseeni) antavat hyvän anestesiavaikutuksen. On syytä muistaa: Ibuprofeenia (Nurofen, Mig-400) ei suositella naisille 40 vuoden jälkeen sydämen negatiivisen vaikutuksen vuoksi.
  • Rintakipu ja turvotus - poistetaan helposti diureettien avulla (Veroshpiron 25 mg, Furosemide 40 mg).
  • Multivitamiinit - täytä magnesiumin, kalsiumin ja vitamiinin puute. B6. Erinomainen työkalu PMS: lle on lääke Magne-B6, vastaanotto jatkuu 1 kuukauden ajan. sen jälkeen toinen kurssi. Homeopatinen lääke Mastodinon ja sahrami keittäminen antaa hyvän vaikutuksen.
  • Hermoston ärsytyksen poistaminen - Useimmin käytetään kasviperäisiä valmisteita (Novo-Passit, Persen). Valerianin ja äidinmaidon sekoitetut infuusiot auttavat vähentämään stressiä ja parantamaan unta, ottamaan 15-25 korkkia. 2-3 kertaa päivässä tai vain tunti ennen nukkumaanmenoa. Vaikeissa tapauksissa se on nimetty rauhoittava Afobazol, joka poistaa tehokkaasti ahdistuksen. Tässä tapauksessa lääke ei vaikuta haitallisesti psyykeen, naiset voivat ajaa autoa vastaanoton aikana. On suositeltavaa käyttää masennuslääkkeitä (Fluoxetine, Zoloft, Paxil) ja neuroleptisiä aineita (Nootropil, Sonapaks, Aminalon). Rauhoittimia, masennuslääkkeitä ja psykoosilääkkeitä käytetään vain lääkärin ohjeiden mukaisesti!
  • Hormonaalisia lääkkeitä - suun kautta otettavia ehkäisyvalmisteita (Midian, Yarin) käytetään hormonitason vakauttamiseen ja PMS: n oireiden tasoittamiseen, kurssi on 3 kuukautta, jota seuraa toistaminen. Gestageenilääke Drospirenone (Anabella, Angelik, Vidora) estää rauhasen ja turvotuksen.

Premenstruaalista oireyhtymää ei voida sietää. PMS: n tila, erityisesti naisilla, joilla on epävakaa psyyke ja neuroosi, voi pahentua ajan myötä, mikä lopulta vaikuttaa kielteisesti elämänlaatuun ja vammaisuuteen.

On myös syytä muistaa, että seksuaalisen pallon, endokriinihäiriöiden (mukaan lukien hypo- ja hypertyreoosi) sairaudet pahentavat vain premenstruaalisen oireyhtymän kulkua. Niiden hoito, elämäntapamuutoksia koskevien suositusten noudattaminen ja tarvittaessa lääkkeet auttavat selviytymään jopa vakavasta PMS-muodosta.

Koko totuus PMS: stä: mistä se tulee ja miten päästä eroon siitä

PMS ei ole naisten keksintö, vaan todellinen diagnoosi.

Mikä on PMS

Premenstruaalinen oireyhtymä - PMS - esiintyy 2–10 päivää ennen kuukautisia. Tämä on juuri se tila, jossa nainen voi itkeä ilman hyvää syytä, halua “en tiedä mitä”, saada harmittaa pikkuhiljaa, on päänsärkyä ja lihaskipuja ja yleensä tuntuu pahemmalta kuin koskaan.

Tilastojen mukaan noin 90% naisista ainakin kerran elämässään koki ICP: n yhdessä tai toisessa muodossa.

Vakavaa PMS: ää kutsutaan premenstruaaliseksi dysfooriseksi häiriöksi - PMDD. Oireet ovat täällä samoja, mutta paljon voimakkaampia. Niin paljon, että nainen ei voi johtaa normaaliin elämään.

Onneksi PMDD on harvinaisempi. Vain 3–8% naisista valittaa tämän häiriön premenstruaalisesta häiriöstä (PMDD).

Mistä PMS tulee

PMS: n esiintyvyydestä huolimatta lääkärit eivät voi tarkasti määrittää sen syitä. On kuitenkin olemassa joitakin oletuksia Premenstruaalisesta oireyhtymästä (PMS):

  • Sykliset hormonaaliset muutokset. Estrogeeni- ja progesteronitasojen vaihtelut yhdessä PMS-oireiden kanssa häviävät raskauden ja postmenopausaalisilla naisilla.
  • Kemialliset prosessit aivoissa. Neurotransmitterien määrä, mukaan lukien serotoniini, dopamiini ja GABA, vaikuttaa emotionaaliseen ja henkiseen tilaan. Siten serotoniinin puute voi pahentaa mielialaa, aiheuttaa väsymystä, nälän ja unihäiriöitä.

Kuka on vaarassa

Jos on kuukausittain, se voi olla PMS. Mutta enemmän kuin toiset vaarassa Mikä on PMS? 20–40-vuotiaat naiset, jotka:

  • synnytti;
  • ovat masentuneita (ja eivät ehkä tiedä siitä);
  • kärsinyt masennuksesta, mukaan lukien synnytyksen jälkeinen tai bipolaarinen häiriö;
  • on sukulaisia, joilla on masennus;
  • altistuvat usein stressille;
  • tupakointi;
  • alkoholin, suolan, sokerin ja punaisen lihan väärinkäyttö
  • nukkua vähän;
  • laiminlyödä fyysistä rasitusta.

Mitkä ovat PMS: n oireet

PMS: n oireita on melko vähän, mutta useimmiten naiset kokevat ennalta ehkäisevän oireyhtymän (PMS).

Emotionaaliset ja käyttäytymismuutokset

  • masennus, jännitys ja lisääntynyt ahdistus;
  • itkuisuus;
  • mielialan vaihtelut;
  • ärtyneisyys, viha;
  • muutokset syömiskäyttäytymisessä: jatkuva nälkä tai ruokahaluttomuus;
  • unettomuus;
  • itsestään eristäytyminen, haluttomuus kommunikoida ihmisten kanssa;
  • keskittymisen vaikeus;
  • libido muuttuu.

Fyysiset ilmenemismuodot

  • lihaskipu;
  • päänsärkyä;
  • väsymys;
  • nesteen kertymisestä johtuva painonnousu;
  • turvotus;
  • rintakipu tai herkkyys;
  • akne;
  • ummetus tai ripuli;
  • alkoholin suvaitsemattomuus.

Useimmissa naisissa minkä tahansa vakavuuden oireet häviävät yleensä neljän päivän kuluessa kuukautisten alkamisesta.

Miten ymmärtää, että sinulla on PMS

ICP: n diagnosointi on vaikeaa. Fysikaalisilla ja henkisillä sairauksilla voi olla samanlaisia ​​oireita tai yksinkertaisesti pahentaa tilannetta ennen kuukautisia. Siksi tehokkain tapa diagnosoida on päiväkirjan pitäminen: Miten PMS (premenstruaalinen oireyhtymä) diagnosoidaan?.

Jos oireet esiintyvät säännöllisesti syklin keskellä ja pysyvät kuukautisten alussa, se on todennäköisesti PMS: n asia.

Huomaa joka päivä, että:

  • Onko kipuja tai kramppeja?
  • Onko emättimen purkausta?
  • Mikä on mielialasi?
  • Kuinka kauan nukut?
  • Tunnetko olosi väsyneeksi?
  • Mikä on painosi?
  • Onko ulkoisia muutoksia (turvotus, näppylöitä)?
  • Oliko fyysinen rasitus?
  • Oliko seksiä? Suojattu tai ei?
  • Otatko ehkäisyvälineitä?
  • Milloin kuukautiset alkoivat ja päättyivät?

Helpoin tapa tehdä tämä on erikoissovelluksissa. Älypuhelin on aina kanssasi, joten voit tehdä merkin milloin tahansa.

Miten lievittää PMS: n oireita itse

  • Syö pienempiä Premenstruaalisen oireyhtymän (PMS) annoksia, mutta usein estäisi turvotusta.
  • Suolaa vähemmän ruokaa, jotta kosteus ei viipy kehossa.
  • Anteeksi kahvia, alkoholia ja savukkeita.
  • Syö kalsiumia sisältäviä elintarvikkeita: raejuusto, maito, hasselpähkinät, seesami. Sekä monimutkaiset hiilihydraatit: hedelmät, vihannekset ja täysjyvätuotteet.
  • Harjoittele joogaa, hallitse syvän hengityksen tekniikkaa, rekisteröi hieronta stressin lievittämiseksi.
  • Vietä vähintään 30 minuuttia päivässä nopea kävely, pyöräily, uinti ja muut aerobiset harjoitukset.
  • Nukkua enemmän.

Milloin lääkäriin

PMS on tulossa vakavaksi ongelmaksi, joka häiritsee tavanomaista elämäntapaa. Jos oireet näyttävät kovilta, intensiivisesti kaksi sykliä peräkkäin, olet todennäköisesti yhteydessä PMDD Premenstrual Dysphoric Disorderiin (PMDD). Sitten sinun pitäisi neuvotella gynekologin ja / tai psykoterapeutin kanssa.

Älä epäröi. Varsinkin jos sinulla on vakava emotionaalinen tila: haluat vahingoittaa itseäsi, ajatellen itsemurhaa.

Samankaltaisten oireiden esiintyminen koko kuukautiskierron aikana on myös vakava syy tapaamaan asiantuntija. Ne voivat viitata muihin ei-PMS- ja PMDD-terveysongelmiin. Esimerkiksi kilpirauhasen sairaus tai masennus.

Mitä lääkäri tekee

PMS: n tai PMDD: n diagnosoimiseksi lääkärin on suljettava pois raskauden tai terveysongelmien mahdollisuus. Joten olkaa valmiita ottamaan testejä ja vastaamaan Premenstruaalisen oireyhtymän (PMS) kysymyksiin oireiden alkamisajankohdasta ja niiden vakavuudesta, miten tiedätte, että sinusta tuntuu paremmin, mielialasi ja paljon muuta. Täällä autat kuukautisten päiväkirjaa.

Jos PMS on diagnosoitu ja antaa sinulle vakavaa epämukavuutta, lääkäri määrää todennäköisimmin seuraavat lääkkeet Premenstruaaliselle oireyhtymälle (PMS):

  • Diureetit. Ne otetaan, jos liikunta ja suolan saanti rajoittavat painon nousua, turvotusta ja turvotusta. Diureettiset pillerit poistavat ylimääräisen nesteen munuaisten kautta.
  • Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet. Esimerkiksi ibuprofeeni tai naprokseeni. Yleensä ne on määrätty kouristuksiin, päänsärkyyn ja epämukavuuteen lantion alueella ja rintakehässä.
  • Masennuslääkkeet. Ne lisäävät aivojen tuottamia neurotransmittareita, jotka ovat välttämättömiä mielialan ja tunteiden hallitsemiseksi. Tehokkain valikoima selektiivisiä serotoniinin takaisinoton estäjiä.
  • Hormonaaliset ehkäisyvalmisteet. Nämä lääkkeet lopettavat ovulaation ja voivat lievittää PMS-oireita.

Kysy lääkäriltäsi kaikista mahdollisista hoidoista. Esimerkiksi jotkut naiset kokevat Premenstruaalisen oireyhtymän (PMS) helpotusta akupunktiosta ja kasviperäisistä hoidoista (mäkikuisma, inkivääri, ginkgo, pyhä vitex). Jotkut auttavat mitä on pms? foolihappo, magnesium, kalsium, D-, E- ja B6-vitamiinit. Näiden menetelmien tehokkuutta ei ole todistettu.

Ja kyllä, ota aina yhteyttä lääkäriin ennen minkään lääkkeen ottamista.

Top